فواید سیب
۱. *دوست صمیمی گوارش: سیب حاوی فیبر زیادی (بهویژه نوعی فیبر به نام پکتین) است. این فیبر باعث میشود سیستم گوارش تو مثل ساعت کار کند و از یبوست جلوگیری کند. ۲. قلب تپنده و سالم: سیب به دلیل داشتن پلیفنولها و فیبر، به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) کمک میکند و از این طریق […]